新やちゅりんのダイエット日記 1日目

復活！！！！！！！！やちゅりんのダイエットかな？ブログ。

復活1日目
寒い！！お正月にしっかり色んなものを蓄えてしまって（笑）、またまた失態続きのお正月を過ごしてしまった★

あ、お久しぶりです。昨年より引き続きぽっちゃり続きのやちゅです・・・（－□―）
前回プラスマイナス０（ゼロ）というぬるい結果を残しつつ、半年以上も休息させていただきました、あのやちゅです。

・・・その後、気持ちほんのり緊張感のない体に仕上がってきて、その上、最近、おかか（おかん）のお風呂上りを見て、ハッっと！！して再びブログをしなくては！！と危機感を感じ、またしても皆様にフッ・・・と鼻で笑って頂けるものが書けたら！！と思ったしだいです。

AM6時半　起床・・・
寒さのため、朝シャンをするのか、それとも冬だし2日くらい、いーんじゃない？など、ベッドの中で葛藤から始まるのが冬の朝。

頭は起きていても、体がついてくるのがやっと。常によれ～っとしている。この前なんか片耳のピアスの１つしかない穴に２つもピアスをぶらさげていた自分にゾッとしてしまったし・・・。

でも昨日またまたお一人様カラオケに行き、1時間半熱唱したから調子がい～♪

ふんふん昨日のカラオケを引きずりつつ鼻歌交じりで、恒例のハムサンド。
実は、会社に早めに着いたので、１きれ前のデスクのKさんにあげました。勿体無いけれど（そ～！！ここからダイエットが始まっているのです～～☆）

新年が始まり、昨年に続き彼氏は募集中☆

長年続く、こちらから送るものと、むこうからもらう年賀状のあいさつ、“今年こそは素敵なダーリンを見つけようね”・・・って。ここから早く卒業したい・・・。あと何年続くか・・・

その為には、やっぱり、ダイエット！！だろ～な～。実はあ・・・年明けから開始している、1日20分のストレッチが奇跡的~~~~~☆☆☆☆に続いてて（＾▽＾）ふふ
無心に腰をふる、ゆらゆら金魚運動や、絶対に人には見られたくない、ダンス？腹筋やら。いかに苦痛に感じる事無く、ちょい楽しんでこの性分の私が続けられるかを考慮して組み込まれた、独自のプログラム・・・。テレビをしんどい体制で見ながら、お風呂上りに少しづつ、内容を追加していっている・・・

またいつ休憩するのかわかりませんが、お付き合いしていただければ、非常に嬉しいなと思います。今回は夏までのビキニじゃなく、３月までに－３ｋｇというちっちゃい目標にしてみました。がんばるぞっつ！！！

やちゅりんのダイエット日記 24日目

近頃ブログの更新できてなくてごめんなさい（×-×）
歯痛に仕事にバタバタしています。

あまり更新できないのもなんなのでしばらくブログをお休みします。
ごめんちゃいm(＿ ＿)m

ということでやちゅりんダイエットブログ最終回！？
いってみよー！

AM6時20分・・・起床
おととい抜いた2本分の歯の後が痛くて起きた。うっっっっっ・・・
右の頬が愉快なくらい腫れているが本人の気分は愉快どころではない。先生、2、3日で腫れは引くって言ってたのになあ～。（×□×）・・・よって朝飯は抜き！！！

なーんも食べないのは身体がビックリするので、飲むヨーグルト。

ぐびっと１杯！！☆☆☆

今はずっと流動食の毎日が続いている。「あ～噛む幸せ・・味わいたい」・・・などと一人でぶつぶつ言っていたら妹に「老人みたい」・・・と静かに突っ込まれていた。

あ～歯茎がぐんぐんキテルような状態でも、突っ込みは嬉しい～～～～～？？？？

駅までのチャリンコ。飼い主の私と同じく、チャリンコまで最近、じゃりじゃり？と変な音がしている。・・・まっあんまり気にせずにこぎ続けている。

今週の爪。（痛みから逃れる為、かなり気合を入れた力作～！！）

PM１３時
いつもと同じく“しょうが焼き”を食べに行くAちゃんを見送り、コンビニで購入のおかゆとスープの“ずずずずずず～”三昧の昼食。あ～噛む幸せ・・・・・。

PM２１時
もう家。人からの食事の誘いにも便乗できない為、悔しいから早めに帰宅。

最近は食事制限が有る為、自然にダイエットが進行されている。

ついでにこの機会に雑誌に載っていたJロペスがやってるであろう・・・といわれる、テレビを見ながらうつぶせになってヒザを曲げ、片足ずつ後ろに高く上げ、１０秒止める！！・・・というエクセサイズ的なものも、試しにやっている。もう３日間も続いている。

あ～んスゴイ！！“お尻っ上がれ～！！”

・・・テレビを見る時間も無駄にならないように、くね～っとひねりながら見てみたり。結構、昼間の気温も上がるようになり、本気モードになってきた。（いや、今までがゆるいとか、そんなんじゃないけど・・・あっつ言い訳してしまった）。

それとお肌にも気をつかう。毎週欠かす事無く、ず～っっと続いているのは、週２回のパック。（CoQ１０・１回とヒアルロン酸が１回ずつ。）浸透率が良くなるように、パックにラップをかける。約６分がベスト。お風呂に入れば、半身浴。と両手を胸の前で合わせ、ぎゅっと力を入れて１５秒・・を３セット。

・・・んでもって、お風呂上りには、妹がくれた“ロディー”に乗る。・・・最初にもらったときは“なんで？？”と不思議だったけど、バランスボール的な使い方で、大人のダイエットグッズとしても最近、人気があるらしい。

・・・と言う事で、夜に廊下で無心になって“ロディー”に乗っている。バランス悪く、たまに「ぎゃ～～～」とか悲鳴をあげながら。夜中にトイレなんか言った時でも、なんとなく通り過ぎることが出来ず、とりあえず乗ってみて、５回くらい飛んでから、急にこっ恥ずかしくなり、ハッっとして辞める。そんで寝る。

ちなみにダイエットの結果は・・・
増減ナシ！！！
成功してるのやら失敗してるのやら・・・
ということで

第1部 完

またどこかで

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やちゅりんのダイエット日記 23日目

今週のネイル

ＡＭ８時・・・起床（土曜日）
う～ん休み前だからってかなり無理して遅くまで起きてたのに、またしても、こんな早く起きてしまった・・・損した気分（－□―）

梅雨も近づいたし、今日はパーマでもあてるか！！（・▽・）
色もプリンみたいに、黒くカラメルソースが増えた事だし・・・って事で。朝ごパンのタマゴサンドもぐもぐ・・・。

ＡＭ１１時半
朝食べて、まだ３時間ちょっとしかたっていないというのに、もう家では昼食。二人目の出産を控え里帰りしている妹のダンナをもてなす・・という事が前提で、テーブルにてんこ盛りのおすし。・・・がスタンバっていた。「お腹いっぱいだしー」・・・とか文句を言いつつ５．６個つまめる！？！？・・・から不思議。

胃の中でシャリが踊ってるぅ～♪

L(ﾟﾛﾟL)ｽﾞﾝ(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉﾄﾞｺL(ﾟﾛﾟL)ｽﾞﾝ(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉﾄﾞｺL(ﾟﾛﾟL)ｽﾞﾝ(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉﾄﾞｺ

ＰＭ１３時
美容院到着～！！
いつもメンズの話で盛り上がり、シャンプーの際何度もしゃべり過ぎてタオルをかけなおしてくれてた彼女が店を辞めていて、ちょびっとロンリーだった。(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

・・・いつも居てるはずの人が居なくなったり、ほんとはすごく想っている人の相手の気持ちが理解できずに自分から身をひいてしまったり、人との別れはほんとに寂しい・・。

近頃の人のドライさについていけない。・・どんなに強い人でも、気持ちのバロメーターに変動はあって、急に寂しくなることだってあると思う。・・・この年齢になってまだ上手く人と付き合えない。人を信用しきれない。・・・事をいつも反省。

などとちょっとセンチになりつつ、カット・カラー・パーマのフルコースが始まった。メニューが多く、途中アイスコーヒーを出された。「良かったら、お読み下さい。」・・と渡された雑誌は“ＶｉＶｉ”あーーーーーーーーん(o^∇^o)ﾉ。良かったぁ～。週刊誌じゃなくて。美容室に来るだけでもちょい気合がはいる。

前に一度、タラ～っとラフな格好で行った際に週刊誌を渡された時はちょっとショックだったからな～(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ。うんうん。いつも緊張感はいるな。

足だって、座った時に、ヒザに力を入れて足を揃える様に心がけるだけで、ひざ下のふくらはぎが引き締まるダイエット効果になるらしいし。

って話はそれたけど、このアイスコーヒーがやちゅりんの命取りになってしまった。外は暑かったし、きゅ～っと一気に飲んだら、パーマが始まってからやってきたのは予期せぬ腹痛だった。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　

ぎゅるるるるぅ～～w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ!!

・・・懸命に表情は平静をよそおってみたものの、心中はもお“ひぃ～”（××）の悲鳴もん！！本日のコースの所要時間を聞けば「大体４時間くらいですねえ」。。。とさらりと言われ、あきらめてＷＣタイムをもらった。（笑）（笑）・・・若作りをテーマにストレートも無事完了！！

ＰＭ１９時半
歯痛のため、たこ焼き屋でタコを抜いてもらい、焼き？粉焼き？？・・・みたいなものを作ってもらい、静かに食べた。

 

あ～～明日歯医者だと思うと、ブル＝になるなあ。病院でいっちゃん怖い歯医者！！！

うーーーーーーおやすみなさい☆☆☆

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やちゅりんのダイエット日記 22日目

AM6時起床
窓を開けて布団をかぶって寝ると心地よい季節になってきて、寝起きも好調。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう

さらに1日のスタートのやちゅりんのテンションをあげてくれるお気にグッズもある☆☆☆

メイクも完了し出かける直前に、手からヒジにかけてたっぷり塗るフルーツの香りのするハンドローション達は、今とってもお気に入り。

ローズとクランベリーとピンクグレープフルーツの3種で、ちょい甘い系が良い感じ。
これなら香水ほど香りもきつくなく、オフィスにいても手の動きがあるたびにちょうどいい香りがアロマ効果を発して仕事もスムーズ？？
大体お昼過ぎまで効果が続く。。。

これで気になる彼もゲット！！！
・・の症例はございませんが―（―△―）
是非オススメ！！

夜、お風呂上りに塗るジェルタイプのローションもひんやり気持ちよく、引き締め効果とぷる肌が手に入る！！という夢のようなコラボレーションが手軽にケアでき、何となく続けて使っている。

お肌の調子もいい。
まあ触られることがないからなあ～、あくまでも自己判断にて。

PM13時
急につるつるのフォーが食べたくなって、心斎橋にある“ベトナムフラッグ”でランチ。

・・・このお店のフォーは香菜（シャンツアイ・・あれニオイがきつ過ぎて苦手）があと乗せで自分でかけられるところがいい。
鶏のダシがきいていて、おつゆまで飲み干しても全然しつこくなく、とても美味しい。
他に前菜が少しずつ3種類付いていて、おかず道楽な私にはたまらな～いこのセット。

・・・しかしここにまだ付いてくるご飯・・・はちょっと多い。ので残したくないけど残す。

PM20時
会社での食事会。
鶴橋にある焼肉家。
生レバーに始まり、焼肉各種、しっかり味付けされた韓国冷麺。

最初は少量の注文だったけど、少しづつの一口が大盛況！！
一気にボルテージがあがり続々追加注文。
今日一番のラッキーはユッケのお一人様食い！！
周りの人々の「どうぞ」のあたたかい一言にうっかり素直に答えてしまった。

・・・全くやちゅりんのダイエットには、うっかりが多い。

やっぱりお一人様バンザイだし。
食事の後、会社のYさんIさんの二人から質問があった。

「あのブログってほんとにダイエットブログなの？」(･_･?)

・・・あ～。とうとう気づかれてしまったらしい。
私も常々タイトルを”やちゅりんの食いしん坊日記”“やちゅりんの食べたもん日記”に変更した方が良いのでは？？と何度も思った。
どこかで食事の量を減らしても、またどこかでジャンクフードなどが登場し、いつもちょうじりを合わせている食事。

しかしまだ春！！！！

本格的な夏が来る前に、やっぱりあきらめずに何とかしてみる気満々！！
ブログが始まってから、私の体重は増えてはいない。。。

って事はプラマイ０でイケてるのか？？

・・よぉ～し負けるなやちゅりん！！
8月のビキニに向かって頑張るの頑張るのだああああああああああああああああああああああああああああ！！

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やちゅりんのダイエット日記 21日目

今、実は夜中の4時20分。

以上にテンションが高く眠気０（ゼロ）。
困ったのでダイエット日記を書く事に。

今日一日を振り返って・・・

AM6時20分起床
いつもの朝シャンからスタート。
最近はまたラックスにシャンプーを変えた。
ジェニファーロペスがCMに出ていてあんなに綺麗になるんなら・・っと勘違いしてみた！☆！(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
相変わらずのドライヤーでガーっと乾かしながら、近頃はアゴに力が入らない為（おいおい大丈夫か？？）朝パンは大好物のハムサンドを改め、ずっと卵サンドにしてもらっている。
それとアイスコーヒー。

AM7時40分
チャリンコダッシュで満員の電車に乗り込む。朝のささいな希望を言わせてもらえるならば・・・

第１。シートに座る。（これはかなり贅沢かも☆）

第２。つり革の１番ドアに近い端っこを持つ。（うわ～場所限定はムズイわ～。）

第３どれでもいいから1個つり革をとる。（これならイケるかも。）・・・・の以上。

・・・あっ歩幅も確保したいところだな。

これはよくある朝の戦いの話。やちゅりんの伝記である。

混んでる車内でシートに座っている人の前に立つと、どうしても前に座っている人の両足の間に自分の片足を入れざるおえない。もう片方は外側に。

座ったオジサンはどんどん足を狭めたりしてくるから大変だ！！
「何を！こんにゃろ～( #` ￢´#) ノ」と、こちらも負けずにぐぐっと足に力を入れ、表情はそのままに歩幅合戦が静かに始まる・・・。戦じゃ～戦じゃ～。ええいいヒールアタック！

車両が揺れたりすると、隣や後ろから全身体重を委ねてくる人も居るからたまったもんじゃない！！「負けるもんか！やちゅりんエルボー」

全く朝一から戦に負けて出勤するのも気持ちが悪いし、いつも真剣勝負の通勤。

パワーを使う。だからお腹が減るのね

足首引き締め体策のつま先立ちもしなきゃいけないし、朝は忙しい。

AM8時40分
会社到着。
いつもながらヘトヘト気味での出社。

ビミョウ～な季節の為、社内は半袖やら、普通にJKを羽織っている人やら、まだ冬物素材の人やらで、オールシーズンファッションショー！！！ちょっとモデル歩きもしてみる。

毎日何を着るか、本当に迷ってしまう、悩みのたねだ。みんなに注目されてるはずだからね～。

PM13時
本日の昼食は鶏カツ丼。
心斎橋の真ん中で500円はブラボ＝☆☆
美味しいしボリュームもあるし・・・ってあったらアカンやん！！！
一緒に行ったAちゃんはしょうが焼き丼。こちらも500円！！

Aちゃんの1週間のランチメニューはしょうが焼きとカリー（カレーじゃなく、ちょいスパイスィーなもの）の順番交代・・・がエンドレス。・・・・・・・・・・
あっさすがに周りのオジサン達にライスの量を合わしている為、3分の一ほどのご飯はお残し。もったいなーい
おいしゅうございました。

約3日、間食は抜いて立派なダイエットを実行中・・・のつもり（笑）。

これはもうご褒美に低カロリーのおやつを食べなければ！！

PM21時
帰宅。
何だか歩いていて自分の身体が重くなった感覚を感じたので夕食を抜き、フラフープをとにかくガンガンして空腹を忘れさす無謀な作戦にトライしてみた。
・・・ら、案の定眠れず今に至る・・・ダイエットの道は険しいのだ～～～～～（＞▽＜）！！！！！！

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