やちゅりんのダイエット日記 24日目

近頃ブログの更新できてなくてごめんなさい（×-×）
歯痛に仕事にバタバタしています。

あまり更新できないのもなんなのでしばらくブログをお休みします。
ごめんちゃいm(＿ ＿)m

ということでやちゅりんダイエットブログ最終回！？
いってみよー！

AM6時20分・・・起床
おととい抜いた2本分の歯の後が痛くて起きた。うっっっっっ・・・
右の頬が愉快なくらい腫れているが本人の気分は愉快どころではない。先生、2、3日で腫れは引くって言ってたのになあ～。（×□×）・・・よって朝飯は抜き！！！

なーんも食べないのは身体がビックリするので、飲むヨーグルト。

ぐびっと１杯！！☆☆☆

今はずっと流動食の毎日が続いている。「あ～噛む幸せ・・味わいたい」・・・などと一人でぶつぶつ言っていたら妹に「老人みたい」・・・と静かに突っ込まれていた。

あ～歯茎がぐんぐんキテルような状態でも、突っ込みは嬉しい～～～～～？？？？

駅までのチャリンコ。飼い主の私と同じく、チャリンコまで最近、じゃりじゃり？と変な音がしている。・・・まっあんまり気にせずにこぎ続けている。

今週の爪。（痛みから逃れる為、かなり気合を入れた力作～！！）

PM１３時
いつもと同じく“しょうが焼き”を食べに行くAちゃんを見送り、コンビニで購入のおかゆとスープの“ずずずずずず～”三昧の昼食。あ～噛む幸せ・・・・・。

PM２１時
もう家。人からの食事の誘いにも便乗できない為、悔しいから早めに帰宅。

最近は食事制限が有る為、自然にダイエットが進行されている。

ついでにこの機会に雑誌に載っていたJロペスがやってるであろう・・・といわれる、テレビを見ながらうつぶせになってヒザを曲げ、片足ずつ後ろに高く上げ、１０秒止める！！・・・というエクセサイズ的なものも、試しにやっている。もう３日間も続いている。

あ～んスゴイ！！“お尻っ上がれ～！！”

・・・テレビを見る時間も無駄にならないように、くね～っとひねりながら見てみたり。結構、昼間の気温も上がるようになり、本気モードになってきた。（いや、今までがゆるいとか、そんなんじゃないけど・・・あっつ言い訳してしまった）。

それとお肌にも気をつかう。毎週欠かす事無く、ず～っっと続いているのは、週２回のパック。（CoQ１０・１回とヒアルロン酸が１回ずつ。）浸透率が良くなるように、パックにラップをかける。約６分がベスト。お風呂に入れば、半身浴。と両手を胸の前で合わせ、ぎゅっと力を入れて１５秒・・を３セット。

・・・んでもって、お風呂上りには、妹がくれた“ロディー”に乗る。・・・最初にもらったときは“なんで？？”と不思議だったけど、バランスボール的な使い方で、大人のダイエットグッズとしても最近、人気があるらしい。

・・・と言う事で、夜に廊下で無心になって“ロディー”に乗っている。バランス悪く、たまに「ぎゃ～～～」とか悲鳴をあげながら。夜中にトイレなんか言った時でも、なんとなく通り過ぎることが出来ず、とりあえず乗ってみて、５回くらい飛んでから、急にこっ恥ずかしくなり、ハッっとして辞める。そんで寝る。

ちなみにダイエットの結果は・・・
増減ナシ！！！
成功してるのやら失敗してるのやら・・・
ということで

第1部 完

またどこかで

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やちゅりんのダイエット日記 23日目

今週のネイル

ＡＭ８時・・・起床（土曜日）
う～ん休み前だからってかなり無理して遅くまで起きてたのに、またしても、こんな早く起きてしまった・・・損した気分（－□―）

梅雨も近づいたし、今日はパーマでもあてるか！！（・▽・）
色もプリンみたいに、黒くカラメルソースが増えた事だし・・・って事で。朝ごパンのタマゴサンドもぐもぐ・・・。

ＡＭ１１時半
朝食べて、まだ３時間ちょっとしかたっていないというのに、もう家では昼食。二人目の出産を控え里帰りしている妹のダンナをもてなす・・という事が前提で、テーブルにてんこ盛りのおすし。・・・がスタンバっていた。「お腹いっぱいだしー」・・・とか文句を言いつつ５．６個つまめる！？！？・・・から不思議。

胃の中でシャリが踊ってるぅ～♪

L(ﾟﾛﾟL)ｽﾞﾝ(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉﾄﾞｺL(ﾟﾛﾟL)ｽﾞﾝ(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉﾄﾞｺL(ﾟﾛﾟL)ｽﾞﾝ(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉﾄﾞｺ

ＰＭ１３時
美容院到着～！！
いつもメンズの話で盛り上がり、シャンプーの際何度もしゃべり過ぎてタオルをかけなおしてくれてた彼女が店を辞めていて、ちょびっとロンリーだった。(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

・・・いつも居てるはずの人が居なくなったり、ほんとはすごく想っている人の相手の気持ちが理解できずに自分から身をひいてしまったり、人との別れはほんとに寂しい・・。

近頃の人のドライさについていけない。・・どんなに強い人でも、気持ちのバロメーターに変動はあって、急に寂しくなることだってあると思う。・・・この年齢になってまだ上手く人と付き合えない。人を信用しきれない。・・・事をいつも反省。

などとちょっとセンチになりつつ、カット・カラー・パーマのフルコースが始まった。メニューが多く、途中アイスコーヒーを出された。「良かったら、お読み下さい。」・・と渡された雑誌は“ＶｉＶｉ”あーーーーーーーーん(o^∇^o)ﾉ。良かったぁ～。週刊誌じゃなくて。美容室に来るだけでもちょい気合がはいる。

前に一度、タラ～っとラフな格好で行った際に週刊誌を渡された時はちょっとショックだったからな～(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ。うんうん。いつも緊張感はいるな。

足だって、座った時に、ヒザに力を入れて足を揃える様に心がけるだけで、ひざ下のふくらはぎが引き締まるダイエット効果になるらしいし。

って話はそれたけど、このアイスコーヒーがやちゅりんの命取りになってしまった。外は暑かったし、きゅ～っと一気に飲んだら、パーマが始まってからやってきたのは予期せぬ腹痛だった。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　

ぎゅるるるるぅ～～w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ!!

・・・懸命に表情は平静をよそおってみたものの、心中はもお“ひぃ～”（××）の悲鳴もん！！本日のコースの所要時間を聞けば「大体４時間くらいですねえ」。。。とさらりと言われ、あきらめてＷＣタイムをもらった。（笑）（笑）・・・若作りをテーマにストレートも無事完了！！

ＰＭ１９時半
歯痛のため、たこ焼き屋でタコを抜いてもらい、焼き？粉焼き？？・・・みたいなものを作ってもらい、静かに食べた。

 

あ～～明日歯医者だと思うと、ブル＝になるなあ。病院でいっちゃん怖い歯医者！！！

うーーーーーーおやすみなさい☆☆☆

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やちゅりんのダイエット日記 22日目

AM6時起床
窓を開けて布団をかぶって寝ると心地よい季節になってきて、寝起きも好調。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう

さらに1日のスタートのやちゅりんのテンションをあげてくれるお気にグッズもある☆☆☆

メイクも完了し出かける直前に、手からヒジにかけてたっぷり塗るフルーツの香りのするハンドローション達は、今とってもお気に入り。

ローズとクランベリーとピンクグレープフルーツの3種で、ちょい甘い系が良い感じ。
これなら香水ほど香りもきつくなく、オフィスにいても手の動きがあるたびにちょうどいい香りがアロマ効果を発して仕事もスムーズ？？
大体お昼過ぎまで効果が続く。。。

これで気になる彼もゲット！！！
・・の症例はございませんが―（―△―）
是非オススメ！！

夜、お風呂上りに塗るジェルタイプのローションもひんやり気持ちよく、引き締め効果とぷる肌が手に入る！！という夢のようなコラボレーションが手軽にケアでき、何となく続けて使っている。

お肌の調子もいい。
まあ触られることがないからなあ～、あくまでも自己判断にて。

PM13時
急につるつるのフォーが食べたくなって、心斎橋にある“ベトナムフラッグ”でランチ。

・・・このお店のフォーは香菜（シャンツアイ・・あれニオイがきつ過ぎて苦手）があと乗せで自分でかけられるところがいい。
鶏のダシがきいていて、おつゆまで飲み干しても全然しつこくなく、とても美味しい。
他に前菜が少しずつ3種類付いていて、おかず道楽な私にはたまらな～いこのセット。

・・・しかしここにまだ付いてくるご飯・・・はちょっと多い。ので残したくないけど残す。

PM20時
会社での食事会。
鶴橋にある焼肉家。
生レバーに始まり、焼肉各種、しっかり味付けされた韓国冷麺。

最初は少量の注文だったけど、少しづつの一口が大盛況！！
一気にボルテージがあがり続々追加注文。
今日一番のラッキーはユッケのお一人様食い！！
周りの人々の「どうぞ」のあたたかい一言にうっかり素直に答えてしまった。

・・・全くやちゅりんのダイエットには、うっかりが多い。

やっぱりお一人様バンザイだし。
食事の後、会社のYさんIさんの二人から質問があった。

「あのブログってほんとにダイエットブログなの？」(･_･?)

・・・あ～。とうとう気づかれてしまったらしい。
私も常々タイトルを”やちゅりんの食いしん坊日記”“やちゅりんの食べたもん日記”に変更した方が良いのでは？？と何度も思った。
どこかで食事の量を減らしても、またどこかでジャンクフードなどが登場し、いつもちょうじりを合わせている食事。

しかしまだ春！！！！

本格的な夏が来る前に、やっぱりあきらめずに何とかしてみる気満々！！
ブログが始まってから、私の体重は増えてはいない。。。

って事はプラマイ０でイケてるのか？？

・・よぉ～し負けるなやちゅりん！！
8月のビキニに向かって頑張るの頑張るのだああああああああああああああああああああああああああああ！！

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４つの味 15分で炊ける早炊き無洗米
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